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治鼻炎光靠用药远远不够,这么护理才能预防鼻炎反复发作

www.xahq.cn2019-08-13

我昨天正在寻找医生要求建立药物网络。

原则:首先,尽量减少对鼻腔的刺激;第二,及时清除鼻腔内的刺激物。

这取决于日常护理,最好在没有折扣的情况下进行以下5分。

1.远离过敏原,能有效预防和缓解过敏性鼻炎

花粉,霉菌,粉尘,工业化学品(烟草烟雾),食物,昆虫毒液等都易于过敏,这些敏化剂可以通过反复刺激鼻腔引起炎症。您可以去医院检查或使用排除方法找出过敏原因。同时,使用以下方法避免接触过敏原:清洁房屋需要使用真空吸尘器彻底清洁,以保持房屋清洁卫生,避免使用毛皮物品,天鹅绒地毯和其他家居用品。易于储存细菌;为净化房屋内的空气,经常打开窗户通风,保持空气清新流动,去除空气中的刺激物;房屋装修必须使用绿色材料,以避免化学刺激;食物过敏的人可以少吃鸡蛋(鸡蛋,鸭蛋)等,海洋鱼类和其他对过敏蛋白过敏的食物。

2.生理盐水喷雾或冲洗鼻腔

用盐水喷雾或鼻腔冲洗可以清除进入鼻腔的刺激物,有效缓解鼻塞和流鼻涕。

本文提到的生理盐水可以是医学上灭菌的生理氯化钠,或者可以是非处方自交换盐水,或者可以使用盐水鼻喷雾剂。将生理盐水改变至接近体温的温度可减少对鼻粘膜的刺激。

世界卫生组织的洗鼻推荐指数已经上升到2012年的最高水平A,但是有些人可能会因为操作不当而感到无效,没有坚持冲洗,当你使用正确的冲洗方法时,鼻腔冲洗是正确的,盐水比例是正确的,当洗鼻次数合适时更有效!

3.补充水分,保持鼻粘膜湿润

补水可以有效减少感染的机会和刺激的机会,还可以软化鼻腔分泌物,清除分泌物造成的堵塞。多喝水,保持身体水分;使用加湿器或浇灌地板以增加房屋内的湿度(特别是在夜间),以帮助清除鼻塞;用热水,蒸汽雾化鼻子,吸入水蒸汽等方法来补充鼻腔水分;温水淋浴也有助于缓解鼻塞。

4.补充维生素

补充适量的维生素,特别是维生素C,可以减少鼻炎的复发次数。新鲜原料水果是维生素C的极好来源,包括:橙子,葡萄柚,柠檬,橙子,浆果,草莓,覆盆子,蓝莓,小红莓,木瓜,猕猴桃,菠萝,哈密瓜,李子,西瓜等。最常见的香蕉,苹果和梨也有维生素C.

因为维生素C会随着时间的推移而减少,加热也会破坏维生素C,所以选择新鲜和生的水果。蔬菜中含有更多维生素C的非甜椒是另一种,其他绿叶蔬菜,如卷心菜,瑞士甜菜,卷心菜和蔬菜也含有丰富的维生素C.花椰菜,西红柿,红薯和西葫芦也有助于补充维生素C.如果你不想吃生菜,最好通过蒸煮或煮沸来煮蔬菜,这样对维生素的损害就会减少。

5.加强锻炼

增强身体对感染的免疫力,以及对细菌和病毒的鼻粘膜或粘膜下组织的损害。运动后加速血液循环可以缓解鼻塞等症状。

鼻炎患者的运动强度表明强度,轻度至中度和进行性。频率:定期锻炼,最好每天坚持锻炼。要点:暖季户外运动,冬季室外寒冷,对鼻腔有很大刺激,室内运动;早晚室外花粉,花粉过敏性鼻炎患者可以避免外出预防过敏。

此外,它可以用于治疗大葱鼻炎。洋药自古以来就被中医认为是一种良药。中医认为洋葱温暖刺鼻,具有分散淤泥,止血,止痰,解毒的功效。葱花汁香气扑鼻,擅长排鼻,可以传播血液,帮助组织清除受损细胞,促进伤口修复。现代研究还发现,洋葱中含有的挥发性挥发物具有杀菌,镇痛和止血的作用,对鼻腔细菌有杀灭作用。

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