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最好吃的“八宝”香脆饼!不揉面、不醒面,既是早餐,也是零食!

www.xahq.cn2019-08-07
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我们来看看这个简单的Babao脆皮蛋糕

无数人在减肥的道路上迷失了

许多糖尿病患者不知道该吃什么

八宝甜蛋糕,不仅适合普通人

也适合减肥的人,

更适合糖尿病患者。

成分中使用了八种食物,如燕麦,高粱,大豆和荞麦。

与麸质结合,浓稠细腻,提高蛋白质利用率

荞麦和燕麦片也有益于儿童的大脑发育,

杏仁和核桃有益于老年人的心血管健康。

味道不仅醇厚,而且热量低,饱腹感。

我喜欢在制作脆饼时要长一点,无论是作为主食还是作为零食

一个不喜欢脆饼的小伙伴可以炒成一块美味的软蛋糕!

【食物准备】

高桥? 25克

糙米? 25克

麦片? 25克

小米面? 25克

? 25克

? 25克

棒子面? 25克

荞麦面? 25克

核桃? 2

杏仁? 6粒胶囊

蛋? 2

水? 150克

橄榄油?一点点

盐?适量

[生产步骤]

1.准备原料。

2.烤杏仁和核桃后,将它们放入燕麦片,糙米和高粱的烹饪机中。 (ps:一次多一点,易于操作,随时易于访问)

3.将所有粉末混合在一起并加入适量的盐。

4.打蛋并搅拌均匀。

5.加入水搅拌均匀,调整成可流动的糊状物。

6.用适量的橄榄油刷电饼铛。

7.倒入面糊,开始煎炸。

8.炸黄的一面然后翻过来。

[完成]

切成碎片,香脆,饱满饱足,可作为主食,也可作为下午茶。 (ps:这个食谱由三个人组成。最好煎两到三次。它很容易煎炸,喜欢吃软糕的朋友可以在短时间内煎炸。)

提示:

1添加水时,请勿一次添加。加一点,搅拌边加入。否则,不容易搅拌均匀,可能会出现颗粒。

2?高粱和荞麦的味道略厚。如果您不喜欢它,可以将其删除或添加更少。

3煎饼越薄,越脆。如果时间允许,它将被炒几次并油炸一点。

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