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精选几道简单美味的暖身菜,营养可口做法简单,你要不要学啊

www.xahq.cn2019-08-07

  00:19:00大师请慢吃

  

葱新鲜蘑菇

材料:8个新鲜蘑菇,1小块胡萝卜,2个洋葱,3汤匙色拉油,1/2茶匙盐,少许糖,1/4茶匙鸡精;

实践

1.将蘑菇洗净,去皮胡萝卜,切洋葱,切成葱末;在锅中煮沸,放入一小勺盐,倒入蘑菇和胡萝卜片,取出水一分钟,然后冷却;/P>

2.冷却蘑菇并用手挤压水。每个蘑菇被撕成四块;将胡萝卜片和撕碎的蘑菇放入一个大碗中,放入1/2茶匙盐,一点白糖,1/4茶匙。与鸡肉混合均匀;

3.将切好的葱放入一个小碗中,在锅中加热,并在烟雾中加入三汤匙色拉油。立即倒入切成丁的葱,以刺激气味;倒入切好的葱花,拌匀即可食用。/P>

炒虾仁

配料:鲜虾,洋葱,红辣椒,青椒,生姜,洋葱,酱油,盐,料酒。

做法:

洋葱,青椒,红辣椒,葱末,生姜片,泥线虾和罐子都是油炸的。

3,炒至表面酥脆,油炸虾油使用

1.取一勺虾油,将姜片放在上面。

3,将洋葱放入锅中,翻炒,放入炒虾仁,放入洋葱段

6,放少许酱油,料酒,放少许盐。炒炒菜

9,放入红辣椒青椒,轻轻翻炒

虎皮青椒

1.清洗胡椒粉,切断椎弓根。你可以用小勺子挖种子。

如果胡椒很长,你可以把它切成两半。如果它很小,你可以在表面上做一个小口,这更有趣。

4,将油放入锅中,中火和小火加入4%或5%的热量。将干青椒放入锅中。需要不时翻过来并用抹刀轻轻按下青椒,这样胡椒的每一面都可以均匀地炸成虎皮,随时可以使用。

5,火锅冷油,加入蒜末。

6.倒入准备好的果汁,翻炒至沸腾。

7.将炒青椒倒入锅中搅拌均匀。当?篮芎袷保梢钥尽>拖窠粗瘢憧梢怨疑弦恍┧矸邸?

农家酥鸭肠

食材:香酥鸭肠,小香菜,姜蒜,豆蔻,干辣椒节,青椒红,色拉油,味精,鸡精,盐,酱油,料酒,蚝油,香油

做法:

1.首先将鸭肠改成3厘米长的部分,然后排出油并排干。

2.将绿色和红色辣椒切成0.3厘米的圆形以备使用。

3,放置火锅,加入基础油加入成分,加入鸭肉调味,调制味道,煮熟均匀,搅拌均匀,搅拌均匀。 >

葱新鲜蘑菇

材料:8个新鲜蘑菇,1小块胡萝卜,2个洋葱,3汤匙色拉油,1/2茶匙盐,少许糖,1/4茶匙鸡精;

实践

1.将蘑菇洗净,去皮胡萝卜,切洋葱,切成葱末;在锅中煮沸,放入一小勺盐,倒入蘑菇和胡萝卜片,取出水一分钟,然后冷却;/P>

2.冷却蘑菇并用手挤压水。每个蘑菇被撕成四块;将胡萝卜片和撕碎的蘑菇放入一个大碗中,放入1/2茶匙盐,一点白糖,1/4茶匙。与鸡肉混合均匀;

3.将切好的葱放入一个小碗中,在锅中加热,并在烟雾中加入三汤匙色拉油。立即倒入切成丁的葱,以刺激气味;倒入切好的葱花,拌匀即可食用。/P>

炒虾仁

配料:鲜虾,洋葱,红辣椒,青椒,生姜,洋葱,酱油,盐,料酒。

做法:

洋葱,青椒,红辣椒,葱末,生姜片,泥线虾和罐子都是油炸的。

3,炒至表面酥脆,油炸虾油使用

1.取一勺虾油,将姜片放在上面。

3,将洋葱放入锅中,翻炒,放入炒虾仁,放入洋葱段

6,放少许酱油,料酒,放少许盐。炒炒菜

9,放入红辣椒青椒,轻轻翻炒

虎皮青椒

1.清洗胡椒粉,切断椎弓根。你可以用小勺子挖种子。

如果胡椒很长,你可以把它切成两半。如果它很小,你可以在表面上做一个小口,这更有趣。

4,将油放入锅中,中火和小火加入4%或5%的热量。将干青椒放入锅中。需要不时翻过来并用抹刀轻轻按下青椒,这样胡椒的每一面都可以均匀地炸成虎皮,随时可以使用。

5,火锅冷油,加入蒜末。

6.倒入准备好的果汁,翻炒至沸腾。

7.将炒青椒倒入锅中搅拌均匀。当汤很厚时,可以烤。就像酱汁更厚,你可以挂上一些水淀粉。

农家酥鸭肠

食材:香酥鸭肠,小香菜,姜蒜,豆蔻,干辣椒节,青椒红,色拉油,味精,鸡精,盐,酱油,料酒,蚝油,香油

做法:

1.首先将鸭肠改成3厘米长的部分,然后排出油并排干。

2.将绿色和红色辣椒切成0.3厘米的圆形以备使用。

3,放置火锅,加入基础油加入成分,加入鸭肉调味,调制味道,煮熟均匀,搅拌均匀,搅拌均匀。 >。

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