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90 岁英国女王的长寿秘诀居然是……

www.xahq.cn2019-07-23

谈到长期待命的英国女王,谁可以将“彩虹奶奶”与伊丽莎白二世相提并论?

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她出生于1926年,于1952年登基,现年67岁,超过维多利亚女王,已执政63年!

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他们都说英国是“铁之女王,水之首相”,即使他的儿子是白人?

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孙子是秃头?

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即使是曾孙乔治小王子也要上学?

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这位90多岁的女王仍然精力充沛地参加活动。

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也自己开车! (我20多岁时感到很惭愧)

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据报道,女王在圣诞节前遭受了严寒,并错过了圣诞节和新年的服务。

然而,在女王再次回来后,穿着漂亮的深蓝色礼服去教堂祈祷,英国人民欢呼:“欢迎女王回来!”

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你有没有成功被这位祖母搽粉了? (小编高手)

她是如何做到这么久又健康的?敲在黑板上,专注于它!小编马上来揭露。

好基因

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女王的家庭长寿基因超级强大!母亲伊丽莎白女王去世,享年101岁,她的父亲乔治六世去世,享年57岁(均为吸烟者)。

他的祖父乔治五世去世,享年70岁。他的祖母在80岁时去世。他的祖父和祖母分别在89岁和75岁时去世。

牛津大学人口老龄化研究所的Sarah Harper教授说:“如果你的父母和祖父母年龄都是八九十岁,你很可能会继承好基因并具有更强的免疫力。系统和癌症等慢性疾病的风险心血管疾病也较小。“

永远不要吸烟

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吸烟会导致心脏病,肺癌和慢性支气管炎,影响人们的生活。女王的前发言人Dickie Arbiter说女王从不吸烟,尽管她的父亲和妹妹都有这种习惯,但这并没有影响到她。

合理的饮食平衡

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女王的私人厨师达伦麦格雷迪说她的饮食适中,她非常关心她的体型。即使她心情不好,她也不会吃她想吃的东西,但坚持吃烤鸡和沙拉等简单的食物。此外,晚餐必须没有土豆,米饭和意大利面!

每天喝一些葡萄酒

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根据皇家厨师的说法,女王有一个相对固定的饮酒习惯。午餐前的晚餐前葡萄酒是Gordon Gin和Dubonnet,加上一片柠檬和大量的冰。

有时您可以适量饮用葡萄酒作为午餐,晚餐前您将喝一杯干马提尼酒。当然,女王在饮酒方面非常谦虚,通常一次只喝一杯,这两个杯子很少见。这是适度饮酒的高级例子!

定期锻炼

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为了应对繁忙的工作,女王每天都会锻炼。在温莎时,每天早晨散步,每周骑一两次马。如果早上没时间遛狗,那就下午遛。

她不会像上班族一样整天耗在椅子上,有些正式场合,比如任职仪式,女王可以站上90多分钟(吓得小编赶紧看了眼肚子上的膘,惭愧)!

保证良好充足的睡眠

睡个好觉也是不能少滴,6-8个小时是最适合的。女王一般每晚睡7个小时,早上7点半起床。

养宠物

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宠物是人类的好朋友。大家都知道柯基是女王的真爱,据悉她至今一共养过30多只柯基犬!感觉女王超有爱。

超长待机的婚姻

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纽约大学医学中心研究显示,成功的婚姻可以减少双方患上心血管疾病的几率(5%),而一个人或紧张的婚姻则会提高这个几率。

女王和年长她5岁的菲利普亲王已结婚70年了,在2012年的钻石婚庆典上,女王就说菲利普亲王是她“永远的力量和方向”。

女王一生只有菲利普亲王一个男人,而据说菲利普风流成性,情妇名单好长好长.不管怎样,这是女王的选择,现在都老夫老妻了,好好过就成。

适当紧凑的日程和工作

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XX作为英国和15个联邦州的首脑,女王的行程非常充实!除了圣诞节,她每天阅读并回复各种政府文件。与来自各行各业的人交流,准备参加各种活动,从健康,艺术到政治.

紧凑的工作和时间表使女王保持活跃和活跃,这有利于长寿。

信仰与爱情

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信仰可以使你对生与死保持乐观和尊重。女王是坚定的基督徒。此外,她还是600多个慈善机构和组织的赞助人。

根据英国慈善基金会的2012年数据,女王帮助他们筹集了14亿英镑! (惊讶的脸,真是女王的吸引力)

微笑经常打开

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俗话说,微笑一点,少十年。寻找女王的照片将揭示这位祖母真的笑了!总是有各种各样的提示来戳你。

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女王涂上口红,可爱!

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女王和海豚玩,可以!

我认为永远是一个孩子般的心脏可能是女王长寿的杀戮技能。这个大家伙学到了什么?

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